"Food, Fitness, Health & Happiness" – darum dreht es sich nicht nur hauptsächlich in meinem Leben, sondern auch auf meinem Blog. Seit über zwei Jahren ist er eine Plattform, um meiner Leidenschaft für die Food-Fotografie nachzugehen und vegetarische Rezepte sowie die eine oder andere süße Sünde mit meinen Lesern zu teilen. Die Rezepte ergänze ich mit Yoga- und Fitnessinspirationen und Anekdoten aus dem (oft guten) Leben" schreibt Lea Lou.

Wie lautet nun die Zauberformel, um gesund, fit und glücklich zu sein? Lea Lou glaubt, dass einfache, leckere Rezepte, die besten Trainingstipps und eine gute Portion Gelassenheit ausreichen.

Die Bloggerin und Kolumnistin inspiriert und motiviert ihre Leser, sich auf die wichtigen Dinge im alltäglichen Leben zu konzentrieren: Mit Freude zu kochen und zu genießen, den Körper mit Bewegung geschmeidig zu halten, mit Yoga zur inneren Ruhe zu finden. Die Kombination aus Food, Fitness, Gesundheit und glücklich sein soll damit genau das Richtige für Powerfrauen sein. Lea Lou setzt dabei auf Clean Eating mit 100 gesunden Rezepten von Frühstück bis Abendessen, auf HIIT – hochintensives Intervalltraining – und einen Yoga-Flow, um die Hektik in der heutigen Zeit ein wenig zu reduzieren. Ganz nebenbei nimmt Lea Lou in Sehnsuchts-Bildern mit auf die Reise durch ihre Walheimat, das pulsierende London.